מאמרים מקצועיים

מאגר מאמרים מקצועיים לקריאה

פעמים רבות אנו תוהים האם מצב ההשמנה כפי שאנו רואים אותו כיום היה נכון גם לפני התפתחות העידן התעשייתי, תרבות הטלוויזיה, ומערכת העבודה הקיימת כיום. במחקרים שנערכו בשנים האחרונות הוכח קשר ישיר בין השפעת המערב על מידת ההשמנה של עמים ומדינות או פלגים מסויימים באוכלוסיה. במאמר זה נבחן מספר היבטים של השפעות העידן המודרני על מידת ההשמנה שלנו.

הקלות והנגישות שבקידמה

אחת ההשפעות המרכזיות של העידן המודרני על אורח החיים שלנו היא הנוחות המרבית בה ניתן להשיג כל דבר. בעבר הרחוק, ילדים שרצו להנות ולשחק היו צריכים לרדת למטה לשכונה או למגרש הקרוב לביתם, והיו מוצאים המון ילדים משחקים כדורגל, כדורסל ומשחקים נוספים. היום, כל מה שהילד צריך לעשות הוא להדליק את המחשב, הנינטנדו, הפלייסטיישן או ה-WII, ולהתחיל לשחק עם האצבעות במקום עם הרגליים והגוף.

גם המבוגרים שבינינו סובלים מתופעת הקלות שבקידמה. בעבר הייתה נדרשת מאיתנו מעורבות פיזית גדולה בהרבה. כדי לקנות כל דבר היינו צריכים לגשת לחנות, לעשות סקר שוק (ברגליים כמובן) ולסחוב את המוצר החדש שזה הרגע רכשנו. במקרה הטוב לחלק מאיתנו היה רכב פרטי שהיה משמש אותנו לתיזוזים הללו. כיום, את רוב מכשירי החשמל ניתן להזמין דרך האינטרנט ולחסוך עלויות וזמן, את סקר השוק נעשה באמצעות שיטוט באינטרנט שלנו או מקסימום בכמה שיחות טלפון.

ניתן לראות שהקידמה אמנם חוסכת לנו זמן יקר, אך היא מבטלת את הצורך הבסיסי שהיה לנו פעם בצעידה אל החנות או החוצה אל הרחוב.

אוכל לא מעובד

כמובן שאחת הפעילויות המועדפות על צופי הטלוויזיה למיניהן היא נשנוש חטיפים משמינים ורבי מלחים שגורמים ישירות להשמנה מהירה. כמובן שמאכלים מוכנים נאכלים לא רק מול הטלוויזיה אלא בעבודה, על הדרך וכשאין זמן לבשל או כשההורים לא בבית. כשקלות האכילה הפכה למוגזמת, ניתן היה לראות בארצות הברית תופעה מדהימה - כ25% מכלל האוכלוסיה סבלו מהשמנת יתר קיצונית ומסכונת שעלולה לגרום לסתימת עורקים, התקפי לב, שבץ מוחי ומוות מיידי. יותר אנשים עושים דיאטה ורוכשים מוצרי דיאטה - תרופות, כמוסות ואף עושים ניתוח קיצור קיבה.

מיעוט בפעילות ספורטיבית

הסיבות והתירוצים רבים ומגוונים: כבר אין צורך ללכת ברגל כי יש אוטו, כבר אין צורך לעלות במדרגות כי יש מעלית, כבר אין צורך להגיע החוצה כי הכל קיים בבית במחשב ובטלוויזיה, וכבר אין צורך לעסוק בפעילות ספורטיבית בחוץ כי אפשר לקנות מכשירי כושר לבית.

אז מה עושים?

נהנים מכל העולמות! אין צורך בוויתור על היתרונות של העידן המודרני, הרי הוא בא להקל עלינו בסופו של דבר. כאשר עולה השאלה "מדרגות או מעלית", נעדיף את המדרגות, אפשר לחסוך קילומטראז' למרחקים קצרים על ידי הליכה ברגל ומנוחה למכונית, אפשר לאכול אוכל מבושל ובריא לפחות פעם אחת ביום. במידה וכל השינויים האלה מיושמים באופן מיידי, התוצאות נראות מייד וההרגשה משתפרת בהרבה.